Terapia zajęciowa powinna stanowić integralną część planów opieki nad pensjonariuszami w domu spokojnej starości. Jest wiele możliwości, które warto wypróbować. Muzyka, zajęcia manualne w tym plastyczne, quizy – przy odrobinie kreatywności mogą okazać się idealnym sposobem na podniesienie sprawności seniorów, poprawę nastroju i samooceny a także podtrzymania samodzielności osób starszych.
Oprócz wyżej wymienionych korzyści terapia zajęciowa daje seniorom możliwość realizacji zainteresowań. Ważne jest, aby zaproponować różnego rodzaju aktywności, tak aby każdy mógł robić coś, co sprawia mu przyjemność. Poniżej omówimy kilka przykładowych aktywności, które z pewnością przypadną do gustu niejednemu seniorowi.
Zgadnij jaka to melodia
Quiz muzyczny może okazać się świetnym sposobem na przywołanie wspomnień z lat młodości. Jeśli pensjonariusze mają trudności z wypowiedzeniem lub przypomnieniem sobie tytułu utworu, możesz podpowiadać słowa czy też pokazać obrazki, które kojarzą się z daną piosenką. Często dzięki skojarzeniom łatwiej jest przywołać samą nazwę, a dodatkowo samo zajęcie może jeszcze zyskać na atrakcyjności.
Wspólne czytanie
Spędź popołudnie na czytaniu intrygującej powieści lub poezji. Czytanie może być bardzo przyjemną czynnością, która integruje i zaspokaja potrzeby kulturalne pensjonariuszy.
Wspólne śpiewanie
Wspólne śpiewanie popularnych tradycyjnych piosenek ma wielką moc łączenia ludzi. Dobrze jest wybrać piosenki z lat młodości. Słowa zdecydowanej większości można znaleźć w Internecie. Wystarczy przygotować arkusze z tekstem, do których można się odnieść w razie potrzeby i dać się ponieść muzyce.
Tworzenie własnych kart
Tworzenie własnych kartek może być bardzo przyjemną czynnością. Potrzebny będzie blok techniczny i asortyment różnych materiałów, z których będą korzystać seniorzy. Wystarczy złożyć kartkę A4 na pół i sięgnąć po materiały do jej ozdobienia. Stare czasopisma z których można wycinać obrazki, ozdobny papier, klej brokatowy, cekiny. Można zaproponować farby, kredki, naklejki czy też bibułę. Szybko okaże się, że seniorzy wciągną się w przygotowania kart, a efektem będzie ciekawa wystawka, z której autorzy na pewno będą dumni.
Ćwiczenia fizyczne
Aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego nastroju, wzmocnienia organizmu i utrzymania sprawności fizycznej na dobrym poziomie. Seniorzy, którzy nie stronią od ćwiczeń fizycznych są szczęśliwsi i bardziej zadowoleni z życia. Jedną z możliwości jest zorganizowanie zajęć z trenerem, który zaproponuje odpowiednie ćwiczenia dla osób starszych. Dostępne są również propozycje gotowych ćwiczeń chociażby na płytach DVD, które zostały opracowane przez specjalistów z myślą o osobach w podeszłym wieku.
Taniec
Taniec to również doskonałe ćwiczenie dla seniorów i element muzykoterapii. Ruch w połączeniu z muzyką doskonale aktywizuje ciało i pozytywnie wpływa na stan umysłu! Jest to zajęcie bardzo odprężające, poprawia równowagę i zdolności poznawcze.
Spacery
Jeśli dom opieki seniora ma ogród warto jak najczęściej zachęcać pensjonariuszy do korzystania z możliwości jakie z tym się wiążą. Ruch, świeże powietrze, możliwość obcowania z naturą czy też konwersacji z innymi to korzyści, których dobroczynne skutki z pewnością odczują seniorzy. Dom Opieki św. Kosmy i Damiana otoczony jest rozległym terenem rekreacyjnym, który oferuje pensjonariuszom różne możliwości ciekawego spędzania czasu na łonie natury. Mieszkańcy domu seniora mogą skorzystać z siłowni zewnętrznej, spacerować alejkami, ale również odpoczywać przy fontannie wsłuchując się w relaksacyjny szum wody. Do spacerów zachęca również położona nieopodal Puszcza Kampinoska.
A może medytacja?
Piękno tej aktywności polega również na tym, że jest łatwo dostępna, również dla osób z ograniczoną sprawnością fizyczną. Medytacja może okazać się szczególnie pomocna wieczorem. Pozwoli seniorom zrelaksować się i ułatwi zaśnięcie.
